「酒をやめたい！ 」延長戦 No.601

【1. 好奇心に火をつけろ！　第238回】 『夜の我慢は朝の喜び』・・・死ぬまで知らなかったかもしれない新しい人生をプレゼントしているヒース・レイカーです。 社会洗脳から開放されてオリジナルの自我を取り戻したら、好奇心の赴くままに世の中を探求してみましょう。どんなキーワードがあなたの好奇心に火をつけるのか・・・ヒース・レイカーが予測不可能な世界へいざないます。 今日も原崎勇次先生の「医者いらず 呼吸法」について解説していきたいと思います。 ----------引用はじまり---------- ◎感情コントロールの呼吸法 われわれは意志の力だけで自分の感情をコントロールすることは、きわめてむつかしい。聖人ではないからだ。 ところが凡人でも自分の感情を即座にコントロールできる方法がある。それが呼吸法である。 たとえば元気を出したい、神経を静めたい、感覚を鋭敏にしたい、頭をはっきりさせたい、積極性をもちたいなどのときに行う。それらの呼吸法のいくつかを次に示してみよう。