アルコール依存症じゃないけど『本気で』酒をやめたい！ No.150

【1. 今日の本題：ジョン】 こんにちは、ジョンです。 【酒をやめたかったら断酒・禁酒をしないで下さい】 「ええっ〜、これって断酒のメルマガじゃなかったの！？一体どうしたんだ？とうとうジョンさんがおかしくなってしまった〜！」 いいえ、違います（笑）。実はこの冒頭の言葉はyoutubeの「大愚和尚の一問一答」の中の「『やめたくてもやめられない』悪習慣を断つ意外な考え方」の中に出てくる言葉です。 どうしてもお酒をやめられない人からの質問に対して大愚和尚が答えるという30分程度の動画です。今回は時間のない方のために内容を要約してお届けしたいと思います。 https://www.youtube.com/watch?v=d4ZmnUBwLko&t=4s 【質問者の紹介】 妻子を持つ31歳の男性。お酒を飲むのが当たり前の家庭で育ち、未成年時代から飲み始め、高校は中退し定時制高校に入学するもまた中退。親に泣きつき服飾の専門学校に入学し無事卒業するも、デザイン関係の仕事には就けずさまざまな職業を転々とした。 ジムに通ったのをきっかけにトレーナーとして働き出し、妻の妊娠を機にフリーランスとして独立。事業を拡大したいが仕事後お酒を飲む習慣を断ち切れず苦しんでいる。アルコール専門機関に通ったりアルコール関連本も読んだが、やめたくないのにやめたいという矛盾した葛藤と戦う日々で途方に暮れている。 たまに禁酒しても１〜2日しか続かず、日常的にワイン2本ぐらいは飲んでしまい、長年の悪習慣を克服できずにいる。トレーナーという仕事は好きだが、人を指導する立場にありながら自分の問題をコントロールできずいる。（※大愚和尚からのアドバイスは4時のメルマガでどうぞ。）