【1. 好奇心に火をつけろ! 第246回】
『夜の我慢は朝の喜び』・・・死ぬまで知らなかったかもしれない新しい人生をプレゼントしているヒース・レイカーです。
社会洗脳から開放されてオリジナルの自我を取り戻したら、好奇心の赴くままに世の中を探求してみましょう。どんなキーワードがあなたの好奇心に火をつけるのか・・・ヒース・レイカーが予測不可能な世界へいざないます。
2ヶ月続いた原崎勇次先生の「医者いらず 呼吸法」の解説も今週で最後になります。
----------引用はじまり----------
◎緩・強吐・急吸が正しい呼吸のコツ
呼吸によって感情がコントロールされることについては前に詳しく述べた。
また反対に、精神状態によって呼吸が変わる。たとえば不安感や心配ごとが続くときには、呼吸が浅くなっているはずだ。
イライラ、あせり、怒りなどのときには胸に力の入った呼吸をしている。
浅く弱い呼吸や胸に力の入った呼吸をしていると、呼吸の化学的作用である酸素と炭酸ガスとのガス交換が不完全になり、内蔵運動も低下する。その結果、血液の循環を悪化させることになる。
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