「酒をやめたい！ 」延長戦 No.610

【1. 好奇心に火をつけろ！　第247回】 『夜の我慢は朝の喜び』・・・死ぬまで知らなかったかもしれない新しい人生をプレゼントしているヒース・レイカーです。 社会洗脳から開放されてオリジナルの自我を取り戻したら、好奇心の赴くままに世の中を探求してみましょう。どんなキーワードがあなたの好奇心に火をつけるのか・・・ヒース・レイカーが予測不可能な世界へいざないます。 2ヶ月続いた原崎勇次先生の「医者いらず 呼吸法」の解説も本日で最後になります。 ----------引用はじまり---------- （前略） 同様に完全呼吸のコツは、吐く息と吸ったあとで息を止めたときに、力を強く込めて体を強く引き締め、吸う息のときには、できるだけ体をゆるめるようにすればいい。そして締めることとゆるめることをリズミカルに行うことである。 また、なまけているとだるくなるのはなぜだろうか。体にはいろいろなホルモンを出して神経と筋肉を刺激している。これが行動への意欲を起こさ、ファイトを燃やさせるのである。