あなたは「新しい習慣を始めたい!」と思っても、3日坊主になってしまうこ
とはありますか?
または「何を決心しても、続けることができない」と思ったことはありますで
しょうか。
もし思い当たることがある方は、今回の話がヒントになるかもしれません。
◆ とにかく大切なのは継続。
まず、前提です。
人はどうすれば成功したり、夢を達成したりできるのでしょうか。
それこそが、あなたの行動を「積み重ねていく」こと。
心理学でも『1万時間の法則』というものがあります。
たいていのプロは、1万時間の練習を積み重ねていた、という法則です。
とはいえ、この法則については決して厳密なものではないとされています。
もちろん、1万時間未満でプロになれる人もいるかもしれません。
しかし「練習するほど実力が上がり、プロになる可能性が高まる」というのは、
誰にとっても了解できる事実ではないでしょうか。
とにかく必要なこと、最重要なことは『継続する』ことなのです。
そしてそのために重要なのは、どんなに小さくてもいいから、毎日やること。
「俺は思いついたときに10時間やる!」
なんて考えるより、たとえ30分でも1時間でもいいので毎日やろうと思うこと
が大切です。
◆ でも、面倒だから続けられない。
とはいえ、もちろんそれが長続きする人は非常にレア。
みんな、面倒くさくなってしまい、続けることができなくなってしまうもので
す。
その理由は「面倒」だから。
例えば、目の前にあるケーキ食べるのは簡単なことです。
でももし、「ケーキを食べたい!」と思ったときに
「小麦粉から育てるところから始めなさい」と言われたらどうでしょうか。
「だったらもういいや…」とあきらめてしまう人も多いはずです。
ゴールがどんなに魅力的なものだとしても、あまりにも遠すぎてしまうと、目
の前の「面倒くさい」という気持ちが優先してしまうわけです。
ではいったい、どうすればいいのでしょうか?
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