アルコール依存症じゃないけど『本気で』酒をやめたい！ No.200

こんにちは。くーちゃんです。今週も水曜日がやってまいりました。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 今日は、飲酒時代に、私が飲酒をコントロールしようとして試みた様々な方法を振り返ってみたいと思います。 ・禁酒する曜日を決める ・チェイサーを挟みながら飲むようにする ・ちゃんぽんせず、ひとつの種類のお酒のみ飲む ・飲む量のマックスを決めておく ・あまりに飲みすぎているようだったら止めて欲しいと、友人に頼んでおく ・・・みなさんもこのリストに限りなく付け加えていくことができるのではないでしょうか？ でも、私たち飲酒不適合者には、残念ながらそういった方法は、たまには有効だとしても、安定的には不可能ですよね。そしていつしか万策尽き果てると思います。 しかし、今でもあきらめきれずあれこれと工夫をしたり、飲んでしまったことも肯定しながら過ごしている人もいるかもしれません。でもそんな人たちに聞いてみたいです。それで果たして快適ですか？と・・・。