=< 目 次 >===========
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■1.世界中の研究結果から学ぶ「血流を改善する「三つのG」」
■2.Q&A
■3.私が博士に教わったこと
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■4.お知らせ&世界のニュース
■5. 初~中級者のための復習
■6.今月のアイハーブ当選者
■7.TKライブラリー
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■1.世界中の研究結果から学ぶ
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きんにく☆博士は、常に世界中の研究結果に目を光らせています。
研究結果を参考にすることは重要なことですが、研究の前提や条件によって、結果も変わってくるものです。
一般の人にとっては、研究結果を探して読むことも大変ですが、それ以上に、その是非を見極めて、上手にボディメイクに活用することも難しいものです。
これまでにも膨大な知識と経験を積み上げてきた“きんにく☆博士”に、最新の研究結果とボディメイクへの活用方法を教えてもらいましょう。
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「血流を改善する「三つのG」」
体調を改善するために、なにをもっとも重視するべきか。
真っ先に候補にあげるべきなのは「血行」です。
血液によって酸素も栄養素も運搬されますので、血流が滞っていてはどんなに栄養を摂取しても、組織まで到達しません。
血管を拡げ、血流を改善する栄養素としてはビタミンEやナイアシン、アルギニンなどが代表的ですが、今回は三種類のハーブを紹介しましょう。
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