□■【石原加受子】「自分を愛する」トレーニング　■□

□■□　石原加受子の実生活に使える「意識のお話」　□■□ 「自分中心心理学」は、自分を愛するための心理学です。 そのために「自分」を核とします。 「自分を愛する」には、 自分の気持ちや欲求や意志といった自分の心を基準にして 判断し、選択し、そして行動していきます。 可能な限り自分の心に寄り添い、自分をごまかさない、 自分を裏切らない。そして、自分の心を満たす。 そうなればなるほど、自分の「願い」は、ストレートに 叶いやすくなります。 …………☆★☆★☆…………☆★☆…………☆★☆★☆………… □■【石原加受子】「自分を愛する」トレーニング　■□ 心と身体は重なっています。 影響し合っているという以上に、身体は、意識そのままといっても 過言ではありません。 さまざまな症状や疾患も、「心と身体は重なっている」 という見方をすると、身体の状態を知ることによって、 自分の心を知ることができます。 単純なことでは、ネガティブな感情や意識を抱いていると、 心が緊張するだけでなく、肉体も緊張します。 肉体というのは、筋肉だけでなく、 もろもろの臓器や器官や骨や血液や体液、神経その他すべてです。