「酒をやめたい! 」延長戦 No.670
-「まぐまぐ大賞2019」知識・ノウハウ部門賞第5位-
2020年3月29日(日曜:友引)20:00(日本時間)
元旦から89日目・年末まで277日(旧暦3月6日)
こんばんは、ヒース・レイカーです。「飲酒不適合者」が断酒を続ける生活習慣を身につけるためのメルマガを毎日4時間毎に3回配信しています。
1回目 昼12時:心理状態のチェック
2回目 夕方4時:酒類の購入や飲み会参加の防止
3回目 夜8時:就寝前の飲酒欲求を解消
飲酒不適合者とは、酒を飲みだしたら酒量をコントロール出来なくなり、人格が変わって危険な行為を繰り返しても、翌朝は全く覚えていないという犯罪者予備軍です。詳しくは「飲まない会」のホームページを参照してください。
[飲まない会のホームページ]
https://nomanai.net
【1. 好奇心に火をつけろ! 第304回】
断酒の敵は「暇と孤独」です。断酒を始めると、晩酌していた時間がまるまる空きますから、まず最初の敵である「暇」に襲われます。
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