■1.世界中の研究結果から学ぶ
-----------------------------------------------------------------
きんにく☆博士は、常に世界中の研究結果に目を光らせています。
研究結果を参考にすることは重要なことですが、研究の前提や条件によって、結果も変わってくるものです。
一般の人にとっては、研究結果を探して読むことも大変ですが、それ以上に、その是非を見極めて、上手にボディメイクに活用することも難しいものです。
これまでにも膨大な知識と経験を積み上げてきた“きんにく☆博士”に、最新の研究結果とボディメイクへの活用方法を教えてもらいましょう。
-----------------------------------------------------------------
-----------------<メインテーマ募集!!>-------------------
当メールマガジンのメインテーマを募集します!
「あれについて教えてほしい」、「これとこれではどちらが良いの?どう違うの?」など、
メインテーマとして取り上げて欲しい内容があればご連絡ください。
・メールアドレス qadiet@gmail.com までメールにてお送りください。
・件名を「メルマガメインテーマ」としてください。
面白いテーマ、今一度確認しておきたいテーマなど、お待ちしております!
-----------------------------------------------------------------
「やり投げのために必要な筋肉は」
メルマガのテーマを募集しております。
今回は次のご質問にたいしてお答えしていきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・
私自身陸上競技の槍投げをやっていて大会などにも出ているのですが、イマイチどこの筋肉が大事なのかどのようなトレーニングが必要なのかわからないので教えて頂きたいです
・・・・・・・・・・・・・・・・
ヒトの運動能力は他の動物と比べても実は優れているものが多く、例えば持久力がその代表となります。
短距離だと犬や馬のほうがもちろん速いのですが、どちらも速度をあまり維持できず、犬は4~5kmを超えると途端に遅くなり、馬は一日に20km以上は走れないとも言われます。
ヒトは特に体温維持能力が高く、犬や馬は放熱能力が弱いこともあってすぐに体温が高くなってしまうのに対し、ヒトは酷暑の状況でも長く走れます。
また二足歩行のため重心が取りやすいということもあります。
そしてヒトの投擲能力は特に図抜けていて、チンパンジーは30km/hで投げられるそうですが、ヒトだったらその速度は子供でも可能です。
この記事は約
NaN 分で読めます(
NaN 文字 / 画像
NaN
枚)