鳥谷朝代メールマガジン『あがり症克服パラダイス！』（第25号）～食べ物（トリプトファンとビタミンB1がイイ！）～

∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞ 　　　　　　 鳥谷朝代メールマガジン 　　　　　『あがり症克服パラダイス！』 　　　　　　　（～第25号～） 　　　　～食べ物（トリプトファンとビタミンB1がイイ！）～ ∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞ ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━・ ┃◆┃今週の目次 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━・ １．鳥谷朝代の「あがり症？あがりSHOW！」 ２．あがり症克服メルマガ集中講座　Vol.25 　　～食べ物（トリプトファンとビタミンB1がイイ！）～ ３．今週の限定動画 ４．著書から伝えたい１ページ ５．教えて！asa先生～なんでも質問コーナー～ ６．今週のあとがき ７．インフォメーション ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━・ ┃１┃鳥谷朝代の「あがり症？あがりSHOW！」 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━・ こんにちは☆鳥谷朝代です。 政府の緊急事態宣言を受け、当面の間、全国の講座を休校させていただいております。 あがり症克服協会としては、緊急事態宣言・外出自粛要請が出される前から、 皆様の健康を第一に考え、開講を自粛しておりまして、私も最後に出勤したのが、かれこれ1か月前…。 そこから、スタッフともども在宅ワークに切り替え、打ち合わせなどはビデオ会議で行っております。 講座がなくなり、家から一歩も出ない日々…(-_-;) 大好きなジム通いもできず、美容院やネイルサロンやショッピングにも3か月以上行っておらず…。 歯医者やマッサージもず～っと自粛中です。 人とまったく会わないので、毎日ノーメイク＆部屋着で過ごし、髪も伸び放題(;´∀｀) 人に会わないと、こうも「美」に対する興味が薄れるものかと、我ながら感心します(笑)