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糖尿病・ダイエットに!
ドクター江部の糖質オフ!健康ライフ
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こんにちは。ドクター江部です。
今日の内容
■ 標準体重の人と糖質制限食
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【質問】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
かれこれ20年ダイエットを繰り返している45歳女です。ここ3年くらいは1日1000kcalくらいで標準体型を維持してきました。
最近3キロ増えたため、スーパー糖質制限を初めました。
3週間で1.2キロ減り、ここ20年間で初めて、「食べて痩せる」経験をしました。本当に驚きました。しかし、...
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