負のネルギーに巻き込まれないように

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 手塚千砂子『幸せになる“命の法則”活用法』 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ＮＯ．７０　　２０２0年 4月１６日発行 ～～～～～～ 負のネルギーに巻き込まれないように □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ 皆さん、どんな毎日をお過ごしでしたか。 　最近の気温の変化は大き過ぎますね。自律神経が乱れやすくなり ますので、体を冷やさないように充分気を付けてください。 そうでなくてもコロナの騒動で、私たちの脳はストレスホルモンを ジャンジャン分泌しているはずですので、自律神経は乱れ気味だと 思います。 心配、恐れ、怒りなどで心の中がいっぱいになる時もあると思いま す。しかし、「今は」そうした感情は免疫力を下げて「コロナに感 染しやすい体になってしまうんだ」と、自分に言い聞かせ、上手に 切り替えてくださいね。 栄養、睡眠、そして運動を心掛け、体力を落とさないようにして、 ともにこの難局を乗り越えましょう。 コロナが終息した暁には、満面の笑顔で“乾杯”ができるように、 頑張りましょう！ 今号も皆さんのお役に立てると嬉しいです。 ～～～～～～～～～