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鳥谷朝代メールマガジン
『あがり症克服パラダイス!』
(~第26号~)
~よくかむ=リラックス効果!~
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┃◆┃今週の目次
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1.鳥谷朝代の「あがり症?あがりSHOW!」
2.あがり症克服メルマガ集中講座 Vol.26
~よくかむ=リラックス効果!~
3.今週の限定動画
4.著書から伝えたい1ページ
5.教えて!asa先生~なんでも質問コーナー~
6.今週のあとがき
7.インフォメーション
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┃1┃鳥谷朝代の「あがり症?あがりSHOW!」
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こんにちは☆鳥谷朝代です。
2月のある日、一本の電話がかかってきました。
「鳥谷様が参加されたレッスンのインストラクターが新型コロナに感染しました。
今日から一週間、鳥谷様は健康観察対象となります。
行動制限はありませんが、毎朝検温するなどして、体調の変化には十分注意してください。」
週一で通っていたスポーツクラブからでした。
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