☆セクシー心理学ＧＯＬＤ　第29曲～ 一週間のノートを作ろう２３☆

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　セクシー心理学ＧＯＬＤ　　　２０２０－０６－０３号 　第649曲 一週間のノートを作ろう２ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは。ゆうきゆうです！ 今夜はこんな話をお読みください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　僕がもっとも伝えたいこと。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆　さて前回、セブンスノートについて話しました。 ○　目標をとにかく小さくすること。 ○　そして週ごとに表を書き、一つずつ必ず実行していくこと。 という内容でした。 では今回は、それをさらにうまく進める方法について教えていきましょう。 ◆　何を使う？ まず、どんな道具を使ってこれを実行するか、という点。 メモ帳に手書きでも、パソコンでも、スマホでも、何でも構いません。 自分自身は、テキストファイルを使っています。 そしてタテに項目を書き、そのヨコにやるべき行動を達成できるたびにチェッ クをしていきます。 正直、メモ帳に手書きでもパソコンでのテキストファイルでも、左右に限度は 存在します。 だからこそ、一週間単位でまた新たにスタートしていくわけです。 ここにはメリットがあり、たとえできなくても、一週間たてばまたリセットさ れますので、ゼロから心機一転始めることができます。 もちろんあなたがエクセルやグーグルスプレッドシートなどのデータ処理ソフ トを使えるなら、それを使っても問題ありません。 この場合、過去から今まで、ずーーーっと長期的にデータを並べられるという メリットがあります。 一週間単位で切り直す必要がなくなります。 しかしデメリットとして「誰にでもすぐに作れるものではない」という点があ ります。 慣れている方なら良いですが、初心者の方がすぐに表で作るのは大変なことで す。 よって汎用性を考えて、テキストファイルや純粋なメモ帳などに書いて、さら に一週間単位で区切る、というのが一番ではないかと考えます。 これにより、毎週記録もリセットされますので、新鮮な気持ちで進めていくこ とができるのではないでしょうか。 ◆　テキストを扱うソフトについて さてテキストを扱うソフトにも色々なものがあります。 僕が選ぶなら「秀丸エディタ」というものがオススメです。 この場合、Altキーを押しながらドラッグすると、テキストを長方形の形に選 んだり、一行まとめて選んだりすることができます。 するとその後に一文字を打ち込むと、それをすべての行に打ち込むことができ ます。 よって一週間ごとの表を、あとからまた次の週に再利用する際にとても便利に なります。 その一週間の結果をまとめてコピペしたり、まとめて消したりすることができ るわけですね。 どうか試してみてください。 個人的に、この作業をするだけでもこのソフトに高い価値があると思っていま す。 もちろん、なくてもぜんぜん構いません。 やるべき項目をコピペしておけば、あらたにまたゼロから始めることができる でしょう。