【第2823ーSP39回】旬の栄養と摂り方
ライフサポート会 ヴィタ研究所
栄養体力法・つなぐ整体
木佐貫正人です。
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■【医療・健康を考える】
梅雨が来て大雨などが過ぎれば
猛暑が来るのが通例ですね。
暑さは食欲を落とす
そしてそれは体力を落とす。
だから 旬の食材を利用し
栄養効率も高めたい。
旬の食材の栄養や
そして体温維持に必要な
水の摂り方もやります。
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