立禅ナビゲーター通信・創刊号・自己紹介・立禅って何？
目指せ『ひかりの魔女』立禅ナビゲーター通信※当メルマガの読者様は、【立禅実技】 動画配信を
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【目次】
・執筆者 自己紹介
・立禅をご存知ですか （歴史）-1
・立禅をご存知ですか（効果）
・動画配信 【凪の部屋】のご案内
・ライブ配信時間に関するアンケート
・編集後記
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これはバックナンバーです
- 目指せ『ひかりの魔女』立禅ナビゲーター通信
- 小説『ひかりの魔女』（山本甲士著）を読んで、立禅に興味を持つ女性が増えています。主人公のひかりさんのように立禅で心身を調える生き方をしてみませんか？マヤカツ立禅部・KCC三宮『女性の為の立禅』講座担当・立禅歴18年、立禅会主宰・立禅ナビゲーター凪 恵美子がお届けするメールマガジンです。 立禅とは、静かに立つ事から始まる気功法・養生法。誰でも・どこでも・何歳からでも・何歳まででも取組む事ができます。立禅ナビゲーターがお届けするメールマガジン。 立禅の方法、理論、の解説から 立禅会レポート、立禅パワースポット情報、メルマガ会員向け限定動画の配信 立禅Q＆A、合宿情報等の優先申込受付など