第２５回　『相手への執着心の本当の理由と「執着心を手放す方法」の手順と解説』

－ Arcadia Rose －「　K　」のセルフカウンセリング＆心理セラピスト講座　上級編 第２５回　『相手への執着心の本当の理由と「苦しい執着心を手放す方法」の手順と解説』 みなさん、こんちには。 Arcadia Roseの「　K　」です。 この度は『セルフカウンセリング＆心理セラピスト講座・上級編』を購読していただきまして、どうもありがとうございます。 今回は、「自分の感情をコントロールできずに、ストーカー行為をしてしまう人を救う方法」をお伝えします。 この方法を使えば、「執着心」から解放され、苦しみも激減します。 内容は少し複雑ですが「構造」をしっかりと理解してこの方法を使えば、とてもカンタンに問題を解決出来るようになります。 もちろん、この「方法」は、ストーカー問題だけでなく、苦しい恋愛の「執着心」を手放す時にも有効です。 がんばってください。 それでは、はじめましょう。 ――――――――――――――――――――――――――――――――― ＜前回の復習　ストーカー心理を読み解く＞ ――――――――――――――――――――――――――――――――― 前回の講座では、ストーカーが相手を追い掛ける理由は、次の３つとお伝えしました。 A：相手のことが好きだから B：相手のことが嫌いだから C：その他の理由 Aは「本当に相手が好きというだけ」であれば、 相手に迷惑を掛けるようなストーカー行為をしません。 当然、嫌われたくないからです。 もちろん、やりすぎには気をつけないといけませんが、 たとえば、「好きな人を、時々、見てしまう」程度であれば、 当然、問題もなく、ストーカーというレベルではありません。 しかし、相手が迷惑だと言うのに追い掛けてしまう場合、 これは、通常の状態ではありません。異常な事態です。 この場合は通常の「好きだから」と完全に分けて考える必要があります。 ここが、とても【重要】ですが、 相手に迷惑を掛けるレベルで追いかけるのであれば、 「好きという理由ではない」と判断してください。 「好きだから追い掛けている」と加害者が勝手に言っているだけで、 【必ず、他に何らかの問題を抱えていて、相手に「執着」をしてます】 それを、「すきだから」と真に受けてしまうと、絶対に解決できません。 本当の「原因」は「すきだから」ではなく『他の原因』があるからです。 このケースを解決するには、 加害者の言う「好きだから」という言葉を真に受けてはいけません。 他に原因があると、そこをしっかりと見抜いてください。 では、 なぜ、相手に迷惑を掛けてまで追いかけるのか 執着に至るほど、他に抱えている原因とは何か ここを考える必要があります。 相手に迷惑を掛けてまで追いかける場合は、 「加害者自身に何かしら問題を抱えている」からです。 これが「C：その他の理由」のケースです。 ・さみしくて仕方がない　　　　（心の隙間） ・愛ではなく自分のエゴの暴走　（己のエゴ） ・依存できる相手を探している　（心の不安） ・何かしら問題を抱えている　　（借金など） たとえば、このような別の問題を抱えていて、 それが、ストーカー行為として現れる場合があります。 本来は誰しもが、相手に迷惑を掛けてまで、追っ掛けたい人などいません。 しかし、ウラに何かしらの問題を抱えて、 そのような衝動に駆られストーカーをしてしまうケースがあるわけです。 つまり、 『ウラにある問題と向き合い解決できれば、ストーカー行為はしなくなる』 わけです。 ウラにある問題を、解決していくことが必要であり、 その問題を解決していくことが、「ストーカー問題の解決」に繋がります。 「C：その他の理由」の場合は、ウラに抱える問題を解決する、わけです。 そして、最も見抜くことが難しいのが、 B：相手のことが嫌いだから このケースです。 本人は「好きだから」ストーカー衝動を抑えられないと言います。 しかし、本当は「相手に腹を立てているから」追い掛けているわけです。 本人も「自分は相手がすき」と思い「自分が相手に怒っている」ことに、 気づいていない場合が多いのです。それだけに、解決が難しくなります。 今回は、このケースの具体的な解決法をお伝えします。 ここまでを、まとめます。 A：相手のことが好きだから　　　単なる加害者の言い訳、ウソ B：相手のことが嫌いだから　　　本人も気づかず、このケースが多い C：その他の理由　　　　　　　　これが本当の原因であることが多い ・「好きだから」と言うが、本当に好きならば迷惑行為はしない じつは、別の理由から迷惑行為をしていると見抜く必要がある ・本当は相手に腹を立てていて、ストーカー行為をする場合が多い ・他に抱えている問題が、ストーカー行為の原因である場合が多い ――――――――――――――――――――――――――――――――― ＜本当は嫌っているからストーカーをするケース＞ ――――――――――――――――――――――――――――――――― B「相手のことが嫌いだから」ストーカーをするケースを解説します。 「嫌がる相手を追い掛けることは、通常の精神状態では出来ません」 しかし、ストーカーがわざわざそのようなことをする場合、 どういう動機が原動力になっているのかと言うと、 それは「相手に対する怒り」です。 相手に対する「怒り」のエネルギーが原動力となり、 わざわざ嫌がる相手を追っ掛ける場合があります。 口では「相手のことが好きだから」と言いつつも、 本当は相手に「復讐」したくて、追いかけている場合もあります。 実際「復讐したいから、会ってくれ」と言ったら、 当然、相手は怯えて会ってはくれません。 だから、加害者は無意識にウソをついて「怒り」を隠して、 「愛しているから、会ってほしい」と言うわけです。 これを 【無意識のウソ】 と言います。 【無意識のウソ】自分の立場を有利にする為に、無意識につくウソ この【無意識のウソ】は、 鬱のケースでも出てきますので、しっかりと覚えておいてください。 そして、【自分では制御しづらい衝動に駆られて】 ストーカー行為を行っているケースも多くあります。 本人は、「もう早く相手のことを忘れて、自由に生きたい」 と、感じていても、心がズキズキ痛み、相手を追い掛けてしまいます。 自分を抑制することが出来なくなり、ストーカー行為を行ってしまうわけです。 【自分で自分の行動をコントロール出来ずに、ストーカーをしている人がいる】 自分では制御できないので、本人も困っている場合もあります。 ・本当はストーカー行為など止めたい、しかし、全く抑制できない ・どうすることも出来ない激しい衝動に駆られてストーカーをする ・どうしても自分の気持ちを全く抑制できずストーカー行為をする ある意味、これは『かなり病的』な状態に見えます。 しかし、大丈夫です。しっかりと、「救う方法」があります。 しっかりと「構造」を理解し「対処」すれば、解決出来ます。 それでは、その実際の「対処法」と「構造」の解説をしていきます。