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自分へダメ出しする癖がやめられない理由/やめられるようになる秘訣。
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何かと勉強させていただいて助かっていますありがとうございます。
私はもともと自分へのダメ出しがとてもきつく、常に頭の片隅には自分へのダメ出しがぐるぐる回っています。仕事中もそのダメ出しが来るので集中力に欠けることもあります。
特にコロナ禍になってから人との関わりが薄くなっているのですが、仕事は続いており、より自分いじめがきつくなっています。
仕事が遅いだとか、私は仕事ができないとか、無能であるとかどんどん周りがそう思っているように思え、私を見る目が変わってきているようにも思ったりすることもあります。
ネタに使えそうでしたら、使って下さいよろしくお願いします。
(アーチンさん)
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ふだんのブログでも書いたことがあるんですけど、このコロナちゃんの登場により、私たちは否が応にも自分自身と向き合わなければならなくなりました。
●私は何者なのだ?
●私は何がしたいのだ?
●私はどう生きたいのか?
そんな問いかけを何度も繰り返した方もいらっしゃるでしょう。
だから、アーチンさんのようにもともと自分へのダメ出しがきつい方は、さらにそれが強まってしまうかもしれませんね。
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