アルコール依存症じゃないけど『本気で』酒をやめたい! No.352
-「まぐまぐ大賞2019」新人賞第5位-
2020年8月17日(月曜:先負)16:00(日本時間)
元日から230日目・年末まで136日(旧暦6月28日)
お疲れ様です。ヒース・レイカーです。「飲酒不適合者」が断酒を続ける生活習慣を身につけるためのメルマガを毎日4時間毎に3回配信しています。
1回目 昼12時:心身の状態チェック
2回目 夕方4時:酒類の購入や飲み会参加の防止
3回目 夜8時:就寝前の飲酒欲求を解消
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