☆セクシー心理学ＧＯＬＤ　第654曲～速効のタッピング療法☆

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　セクシー心理学ＧＯＬＤ　　　２０２０－０８－１９号 　第654曲 　　　　　　　速効のタッピング療法 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは。ゆうきゆうです！ 今夜はこんな話をお読みください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆　僕がもっとも伝えたいこと。 さてあなたは、過去を思い出して気持ちが落ち込んでしまい、何もできなくなっ てしまうことはありますでしょうか？ また色々な心配が頭に浮かび、思考がまとまらないことはありますでしょうか？ もしその答えがイエスなら、とっておきのテクニックをお教えしましょう。 ◆　自分の体を触ること。 実はＥＦＴという治療法があります。 ＥＦＴとは Emotional Freedom Technique の略。 日本語にするなら、「感情を自由にするテクニック」です。 また別の言い方では、ＴＦＴというものもあります。 Thought Field Therapy こと、日本語にするなら「思考場療法」となります。 どちらもややこしい言い方ですが、やることはとてもシンプルです。 とにかく「自分の体を触ること」です。 別名「タッピング療法」とも呼ばれています。 タップというのは、軽くトントンと叩くこと。 「画面をタップしてください」などの言葉で聞いた人も多いのではないでしょ うか。 これを、自分の体にたいして行うのです。 これだけで、気持ちが楽になる…というのが、タッピング療法のポイントです。 「え、そんな簡単に行くわけないよね？」 と思う人も多いと思います。 まぁ、ダマされたと思って、試しにやってみましょう。