時間芸術学校クリカが贈る「驚きは魂のごちそう」Vol.14

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 時間芸術学校クリカが贈る「驚きは魂のごちそう」　　　Vol.14 青い月の嵐の年 月の月3日 6・月　/2020.8.25 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【驚きは魂のごちそうであり、人生を芸術的にする】 見たこともないような美しい風景、これ以上ない完璧なタイミングで生じる 出会い、魂がよろこぶ美味しさ。そうした「驚き」は、私たちの心に活力や 豊かさをもたらしてくれます。このメルマガでは、驚きに満ちたこの世界と、 それに気づくためのコツを、小原大典（D）と蘭禅（L）がお伝えします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆「肉体を統合する”気の身体”」 by D ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年も恒例の「13の月の暦・年末断食（ファスティング）」を行いました。 私は水だけで8日間（G7/18〜25）、Lは10日間行い、それぞれ断食期間と ほぼ同じ時間をかけて回復食をいただき、普段の状態へと戻して行きました。 回復食については、毎年Lの発案で色々と実験を行っているのですが、発酵 食品を中心にした今年のバージョンは、おそらく今後の定番になると思われ るくらい完成度の高いものでした。お陰で心身はすこぶる快適で、今現在も 回復食の延長線上のような食事を続けています。 この回復食の詳細については、参考写真だけ添えて、また別の機会に触れて みたいと思いますが、今号では、断食期間中に体感した「驚き」について記 しておきたいと思います。 断食開始２~３日目は、体内環境の変化（エネルギー源が糖からケトン体へ と遷移する際のものと思われる*1）に伴って、時間の長短や程度の軽重は