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なぜ、分かっているのに行動できないのか?~あなたの思考と感情は仲良くしてる?~
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根本先生、こんにちは。
私はした方がいいって分かっているのに動けないことがたくさんあります。
そのたびにイライラして自分を責めてしまいます。
行動した方がいいって分かっているのに動けない心理について教えてください。
(Rさん)
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カウンセリングをしていても、また、お弟子さんたちの話を聴いていても、
「動けばいいってわかってるんですけど、動けないんです。」
という話題がよく出てきます。
転職、独立、離婚、婚活から転居、家の購入、習い事、新たな商品の開発、細かい話で言えば「旦那との話し合い」「実家から離れる」「上司に言いたいこと言う」「セミナーを開催する」等、あらゆるテーマに付き物ですね。
で、私はそういう時は「じゃあ、動かなくてもいいじゃん」なんてツレなく回答するんですけど、
「いや、ダメなんです!もう行動したいんです!」
と主張されるものです。それで、カウンセラーの王道である質問を繰り出します。
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