幸せになることは“使命”

□■□■□■□■□■□■□■-□■□■□■□■□■□■□■□ 手塚千砂子『幸せになる“命の法則”活用法』 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ＮＯ．８０　２０２０年 ９月１７日発行 ～～～～～～ 幸せになることは“使命” □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ 　皆さん、こんにちは～、毎日どのようにお過ごしですか。 　この夏は、例年どおりの「夏らしい過ごし方」が出来なかった人 が多かったと思います。 　 　色々な面で、ストレスが頂点に達しそうな世の中の気配を感じま す。 こういう時、私たちは「この先どうなるのか」と、先々のことが気 になるのですが、悪い方へ、悪い方へと考えて、自分で不安を増大 させないように、気を付けましょうね。 　不安が大きくなると、集中力がなくなって「今」やるべきことが おろそかになり、肯定的な思考が出来なくなってしまいます。 　そんな時は、気持を内面化させず、電話等で自分の気持ちを人に 話し、助け合い、ほめ合い、感謝し合って、プラスのエネルギーを 大きくして頂きたいと思います。 ～～～～～～～～～～～ 　日ごろから体へのいたわりや感謝の気持ちを向けることで、心も 明るく過ごせるようになりますので、実践してみて下さい。 『ほめ日記』には、体をほめることも忘れずに書いてくださいね。 身体への感謝は忘れがちになりますが、これを習慣にしていると 腰痛に限らず、病気になった時にでも、体がもつ自己治癒力や回復 力を信じて、むやみに不安にならずに向き合えるようになりますよ。 （ちなみに、私のCDは体に感謝し、命を感じるワークです。現在 キャンペーン中ですので、よろしかったらご活用ください。 ストレスの緩和や疲労の回復にも役立ちます。） 　体のケガや病気に関することだけでなく、まだ起きてもいない ことを、「こうなったら　どうしよう・・」とマイナスのことを、 アレコレ想像する脳の習慣（クセ）のある人は、日々の生活のあら ゆる局面でクセが顔を出して、不安や恐怖をかき立てられることに なります。 「取り越し苦労」と言われるこのクセが出そうになったら