「酒をやめたい!」延長線
「酒をやめたい! 」延長戦
「まぐまぐ大賞2019」知識・ノウハウ部門賞第5位
No.843
2020年9月18日(金)20:00
先負(旧暦8月2日)元日から262日・年末まで104日
こんばんは。ヒース・レイカーです。「飲酒不適合者」が断酒を続ける生活習慣を身につけるためのメルマガを毎日4時間毎に3回配信しています。
毎昼12:00心身状態のチェック
アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい!
毎夕16:00酒類の購入や飲み会参加の防止
アルコール依存症じゃないけど「本気で」酒をやめたい!
毎晩20:00就寝前の飲酒欲求を解消
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