アルコール依存症じゃないけど『本気で』酒をやめたい!
アルコール依存症じゃないけど『本気で』酒をやめたい!
No.410
2020年10月14日(水)16:00
大安(旧暦8月28日)
元旦から288日・年末まで78日
お疲れ様です。ヒース・レイカーです。「飲酒不適合者」が断酒を続ける生活習慣を身につけるためのメルマガを毎日4時間毎に3回配信しています。
毎昼12:00心身状態のチェック
アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい!
毎夕16:00酒類の購入や飲み会参加の防止
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