【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】2020.10.16<1/2>「不妊対策の栄養素は」他

＝＜　目　次　＞＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＜1/2＞ ■１．世界中の研究結果から学ぶ「不妊対策の栄養素は」 ■２．Ｑ＆Ａ ■３．私が博士に教わったこと ＜2/2＞ ■４．お知らせ＆世界のニュース ■５. 初～中級者のための復習 ■６．今月のアイハーブ当選者 ■７．ＴＫライブラリー ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■２．Ｑ＆Ａ ----------------------------------------------------------------- 【ダイエット・筋トレ・健康など】質問を受け付けています！ ベテランの方も、初心者の方も、どしどしご質問ください！ ※質問方法はＱ＆Ａの最後をご覧ください。 ----------------------------------------------------------------- Q1： いつも有益な情報ありがとうございます。 太鼓腹を改善するために骨盤底筋群を鍛えようと考えていますがどの様な種目を取り入れたらいいでしょうか？ 又この部位を鍛えるのに注意する点等があれば教えて頂けたらと考えております。 よろしくお願い致します。 Q2： いつも楽しく拝見しております。 女性のバストアップについてなのですが、成人後はどれくらいの効果が期待できるものなのでしょうか。 また効果が期待できる具体的な方法（トレーニング、栄養等）を教えていただければありがたいです。 （プロビキニの選手等は豊胸しているので過度の期待は持っておりません（笑）） Q3： いつもメルマガありがとうございます。 体毛が濃くて悩んでおります。 何か栄養学的アプローチがあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。 Q4： いつもメルマガありがとうございます。 睡眠障害のため、メラトニンをサプリとして使っています。 使い続けることによるリスクなどありますか？ よろしくお願い致します。 Q5： いつも有益な情報をありがとうございます！ 背中のクリスマスツリーのために効果的なトレーニングを教えていただけますでしょうか。 よろしくお願い致します。 Q6： 3歳の子の視力について質問です。 少しの斜視と乱視、近視ということがわかりました。 視力は子どものうちに決まると聞きますが、何か子どもでも飲めるサプリメント、または摂るといい食事などあったりしますでしょうか。 Q7： いつも大変お世話になっております。 個人的な悩みで申し訳ありませんが、男性機能の低下防止および機能向上に有効な方法はあるでしょうか？ 恥ずかしながら、40代になってから30代までのようにはならなくなってきました。 また、そもそも健康のためにも男性機能を向上させておくことは良いことでしょうか。 お忙しい中申し訳ありませんが、宜しくお願い申し上げます。