立禅ナビゲーター通信第15号・立禅合宿レポート

【第二回御来光立禅合宿レポート】 10月17日、18日　 ・宿泊と研修は　神戸市立自然の家 ・御来光立禅は摩耶山掬星台にて実施。 一日目は雨模様でしたが、二日目は未明より晴れ、素晴らしい朝陽とともに練功しました。 今回の合宿は【練功と学功】方式で。 特別講師として鍼灸師の日山健一先生を招聘し 座学と実技が交互になるように構成しました。 日山先生には ・経穴経絡理論と養生気功（立禅）の関係性（座学） ・養生気功の型を武術的に解釈、運用する事（座学と実技による検証） ・十二経絡ストレッチ（就寝前に全員で実施） を担当して頂きました。 わたくしは 【コロナに負けない身体作り】をテーマに内功八段錦と六字訣を実技講習しました。 日山先生による学功（座学・理論）を頭に入れた上で練功（実技）に取組む方式で、 より効率よくクリアに学んで頂く事が出来、受講生様からも好評でした。 掬星台では天候に恵まれました。 夜明け前の夜景から金色の朝陽が登りきる時刻まで たいへん美しく刻々と移り変わる情景を眺めながらの練功、御来光立禅を味わいました。 第二回御来光立禅合宿での美しい朝陽の映像はブログに掲載しました。 どうぞご覧下さいませ https://ameblo.jp/rituzenkai/entry-12601973748.html