「ほめ日記」はすべての命への愛を育てる

□■□■□■□■□■□■□■-□■□■□■□■□■□■□■□ 手塚千砂子『幸せになる“命の法則”活用法』 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ＮＯ．８４　２０２0年１１月１９日発行 ～～～～～～ 「ほめ日記」はすべての命への愛を育てる □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ 　皆さん、コロナ禍をどのようにお過ごしですか。 　早速ですが、今年も「まぐまぐ大賞」の時期になりました。 「まぐまぐ大賞2020」投票受付中です！（12月6日まで） 　投票を是非ぜひお願いしま―す！！ 投票はこちらhttp://www.mag2.com/m/0001679237.html 【このメルマガをまぐまぐ大賞2020に推薦する】バナーを クリックしてください。 ～～～ □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ３、「ほめ日記」は「利他心」につながる ～～～～～～～～～～～～～～ 「ほめ日記」は、言うまでもなく自分をほめる日記ですね。 それがなぜ「利他心」につながるのか――ここが「ほめ日記」の 深い所です！ 　ほめ言葉を自分に与える――自分を称賛する――このことに大脳 が反応して、幸せホルモンと言われる脳内ホルモンの分泌を良くし ます。 このホルモンは、心と体（命）に心地よさや喜びを与え、前頭前野 を活性化させ、自身の様々な能力を高めます。 同時に、生まれた時から命に備わっている高次の意識（潜在意識） を眠りから目覚めさせます。つまり表面化させるのです。 もともと命に備わっている高次の意識とは「すべての命への尊重感」 であったり、「他の人の役に立ちたいという気持ち」「他の人の幸 せを願う気持ち」「あらゆる存在への感謝」等々です。 誰かに教わらなくても、強制されなくても、命が喜べば表面に出て くるのです。 実際、「ほめ日記」を続けている方や、セミナーに足を運ばれた方 たちが、