第739号 アルコールのカロリー計算は不要だが、適量は？

∞♪∽♪∝♪∞♪∽♪∝♪∞♪∽♪∝♪∞♪∽♪∝♪∞♪ 糖尿病・ダイエットに！ ドクター江部の糖質オフ！健康ライフ ∞♪∽♪∝♪∞♪∽♪∝♪∞♪∽♪∝♪∞♪∽♪∝♪∞♪ こんにちは。ドクター江部です。 今日の内容 ■ アルコールのカロリー計算は不要だが、適量は？ ∞♪∽♪∝♪∞♪∽♪∝♪∞♪∽♪∝♪∞♪∽♪∝♪∞♪ 【質問】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ お酒のカロリーについて 半年前からゆるい糖質制限をはじめ、3ヶ月前よりスーパー糖質制限に移行しました。健康診断で、空腹時血糖が正常高値107mg/dlで、中性脂肪、総コレステロールともに上がっていたからです。 糖質制限をはじめ、有酸素運動も合わせて、体脂肪は、30%→21% 体重50キロ→43キロになり、体調もよく朝の目覚め日々のやる気のアップなどいいことづくめです。 ただ、カロリー摂取においての疑問があります。 私は、1日のほとんどのカロリーを...