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伝授!潜在意識浄化法 第903回(20年12月10日)
~ 動作の最適化その三十二 ~
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こんにちは、MKCの齋藤です。
https://hypnos.jp/
●股関節を左右に動かす
ちょっと前に、「音を立てずに普通に歩く」トレーニングをしました。
音を立てずに歩くには、腸腰筋という、股関節を動かして脚を持ち上げる筋肉をうまく使う必要がありました。
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