【第２８２３ーＳＰ６７回】季節的な対策

【第２８２３ーＳＰ６７回】季節的な対策 　ライフサポート会　ヴィタ研究所 　　栄養体力法・つなぐ整体　 　　木佐貫正人です。 　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　―――――――――――――――――――――――――――――――――― ■【医療・健康を考える】 　お正月と言えば「おせち」ですが 今はおせち作りや従来のおせちを 食べるのも少なくなっています。 確かに学生の頃　大晦日から正月 休む間もなく料理を作る母を見て 大変だなーと思っていました。 今は食料に困ることもなく また店も開いてたりしますので 　色々な中華でも　欧風料理でも 　なんでもよくなっています。 　もちろん　伝統の日本食でもいい 　に決まっていますね。 　こういった料理になにも 　正月だけではなく栄養強化できる 　食材を入れ込むことを日課にしたいもの 　今な感染症など免疫上げですから 　盛んにビタミンＤが言われています。 　それは実に簡単なことです。 　 　ビタミンＤの前駆体の食材を 　入れれば良いだけですからね。 　もっと大事な部分を忘れていますよ、、 　そんな話が前半です。 　後半はその具体的な栄養と 　これから２月　３月と出て来る 　アレルギーや喘息にまつわる 　クスリの話で新コロナと重なる現代 　問題となっています。