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渡辺勝幸の日本一元気になるメールマガジン
第3807号 令和3年2月15日(月)発行
発行部数 11,685 部
【イライラをおさえる方法】
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【イライラをおさえる方法】
イライラしがちな毎日ですが、
イライラをおさえる方法がいくつかあります。
根本原因を突き止め改善することも大事ですが、
「しっかり寝る」
「よく笑う」
これらは効果が大きいようです。
そしてもう一つ大事なのは、
「よく食べる」
ということなんですね。
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