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【vol.154】上野啓樹ができるまで(中)~カラダが詰まるとなぜか心が空っぽになる~

上野啓樹の「ハイパフォーマーになる!一流コンディショニング術」
  ────────────────────────────────────── 【今週の目次】 1.カラダもココロもみじめ 2.ダイエットホッパー ────────────────────────────────────── ──────────────────────────────────── 1. カラダもココロもみじめ ──────────────────────────────────── おはようございます。 ダイエットアカデミー代表の上野です。 では、先週に引き続き、「上野啓樹ができるまで」シリーズです。 「壊れ始めた27歳の僕」までが前回のお話。 その結果、2年後どうなったか?  それまで身長173センチ、体重65キロ、体脂肪15%のだったカラダが、 15キロ増えて体重80キロ、体脂肪29.8%に…… 二重あごで三段腹、パンツ類はすべて変え、大き目の服しか入りません。 当時の写真がほとんど残っていないのは、 太っている自分を撮りたくなかったからでしょう。 そんなある日、

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  • このメルマガは、朝起きても疲れが残っている。体調を崩しやすくなった。日中、眠くなりやすい。しっかり寝ているのに寝足りないと感じる。カラダが重いと感じる。これまで着ていたシャツやスーツが入らなくなった。腹が出てきた。これらに一つでも該当する方のために書いています。健康で若々しくいるために、そしてもっとコンディションを上げて仕事でハイパフォーマンスをしたい。そんな方のお役に立てればと思います。
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