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【今週の目次】
1.カラダもココロもみじめ
2.ダイエットホッパー
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1. カラダもココロもみじめ
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おはようございます。
ダイエットアカデミー代表の上野です。
では、先週に引き続き、「上野啓樹ができるまで」シリーズです。
「壊れ始めた27歳の僕」までが前回のお話。
その結果、2年後どうなったか?
それまで身長173センチ、体重65キロ、体脂肪15%のだったカラダが、
15キロ増えて体重80キロ、体脂肪29.8%に……
二重あごで三段腹、パンツ類はすべて変え、大き目の服しか入りません。
当時の写真がほとんど残っていないのは、
太っている自分を撮りたくなかったからでしょう。
そんなある日、
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