第５５回-03　『最終講：悩みや問題解決の極意　考え考え考え抜くことの重要性』

－ Arcadia Rose －「　K　」のセルフカウンセリング＆心理セラピスト講座　上級編 第５５回-03　『最終講：悩みや問題解決の極意　考え考え考え抜くことの重要性』 第５５回-02　からの続きです ――――――――――――――――― ＜『意思決定』を速くする方法06　基準＞ ――――――――――――――――― 意思決定を速くして 悩まなくなる最大のコツは 【成熟した大人の思考と行動】 です。 どの様な問題の意思決定でも 【成熟した大人の思考と行動】 を基準に考えて判断をします。 成熟した大人の思考で対処すれば 問題は必ず解決されます。 そして、それを積み重ねていくと、 【成熟した大人の思考と行動】 が自分自身にしっかりと身につき 「成熟した大人なら、こう考える」 「成熟した大人は、こう行動する」 と、問題の発生時に、瞬時に、 解決策が判るようになります。 常に、これを意識していると 経験から判ってくることですが、 これは、常に自分が譲ればイイ といったことではありません。 時々、すべて譲るのが大人と 勘違いしている人がいますが、 そういうことではありません。 ・押すべきところは押し ・引くべきところは引く ・自他ともに成長する この様な、判断が出来ることが 本当の成熟した大人の思考です。 ここが最大ポイントとなります。 とても【重要】です。 ・押すべきところは押し ・引くべきところは引く ・自他ともに成長する 「自他ともに」 ここが難しいところですが、 これは他者を成長させる と考えると失敗します。 他者を変えようと 考えるのではなく、 変えるべきは 自分の方であり、 自分がおこなった行動が 他者に良い影響を与えて、 それで、自他共に成長する という思考や行動なのです。 その様な思考と考えて下さい。 ・押すべきところは押し ・引くべきところは引く ・自他ともに成長する と言う事を前提に、 【成熟した大人の思考と行動】 ・常に大人の思考ならどうするべきか ・自他が成長するにはどうするべきか を考えるようにしてください。 つまり、 ・成熟した大人の思考と行動 ・正義を基準とした意思決定 常に、この２つの【基準】で 意思決定をしていくわけです。 迷ったら、必ず【正義】を選択する 迷ったら、必ず【成熟】を選択する ということです。 この【基準】で意思決定をすると ゆるぎなく速く意思決定できます。 これを実行し積み重ねていくと 意思決定も問題解決も速くなり 悩みはほとんど消え去ります。 ――――――――――――――――― ＜悩みや問題を消し去る手順＞ ――――――――――――――――― さて、いかがでしょうか。 これまで習ってきた講座の 知識や情報を活用しながら この様に、意思決定を理解し 意思決定を迅速に行うことで 悩みがない状態に到達します。 実際に、私もこの様な経緯で 悩みのない状態になりました。 つまり、 意思決定を速く行う為に、 1、情報や知識を十分集める ２、解決策を徹底的に考える ・判断材料の情報を集める ・順序と仕分けの確認を ・自分に合うものを選択（自己理解） ・不可能と可能を見分ける ・引き返せることは即実行 ・自分の方針を確立させる ・成熟と正義の基準で選ぶ ３、解決策から意思決定をする ４、解決策を実行する ５、解決 このように情報処理をするこで、 答えを出す速度を高速化します。 意思決定までの時間が 圧倒的に速くなるので、 悩む状態が無くなります。 これを実行すればするほど、