伝授！潜在意識浄化法　第915回

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　伝授！潜在意識浄化法　　　　　　　　　第915回（21年3月4日） 　　　　　　　　　　～　動作の最適化その四十四　～ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ こんにちは、MKCの齋藤です。 https://hypnos.jp/ ●コンセントリック、エキセントリック…… 前回の筋肉の収縮について、コンセントリック、エキセントリック、アイソメトリックはそれぞれどんな状態か、つかめましたか？ 筋トレマニアでもなければ、なかなかピンとこないですよね。 スクワットで復習してみましょう。 スクワットでしゃがんだ状態から、立ち上がっていくとき、大腿四頭筋（太股の前の筋肉）はどんな筋収縮でしょうか。