【1通目】生きづらさって何だろう。原因と解決策の話【2021年04月18日配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン /2021年4月18日配信号　第43号/　1通目 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ HSPアドバイザーのRyotaです。 最近、オキシトシンの論文を読んでました。 ちょいちょいと記事や動画にも反映していますが…。 脳科学を知ると心も整いやすいと思うんですね。 楽しさや幸せを感じるオキシトシン。これを出しやすい行動を取る。 それが日々の豊かさになる可能性があります。 (あくまで1つの指標として。) 最近の研究だと年齢や性別に関係なく分泌されることがわかっています。 ※第39回生命情報科学シンポジウムより 上記のシンポジウム内で言われているのは、 マッサージ、エステ、リフレクソロジーなど心地よいスキンシップ、友人や家族との団欒 です。 これは皆さんも凄く好きなことだと思います。 お金を使うからやらない!と思う方もいらっしゃる内容もあるかもですが、 大事なことだと改めて認識して欲しいなと思います。