【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】2021.4.23<2/2>復習「肉か魚かフィッシュオイルか」

■５. 初～中級者のための復習 ----------------------------------------------------------------- 「難しいことを簡単な言葉で伝えることは重要である。」と言われることがあります。 しかし、物事を正確に伝えるためにはある程度難しい言葉を使う必要があります。 また当メールマガジンにおいては本質を目指す人のために、少し難しい内容をお伝えすることも多々あります。 一方で、やる気があっても算数がわからない人に難しい方程式を解かせるのも酷なもの。 そこで、今後難しい内容を理解できるようになることを目指す人のために、このコーナーでは基本的なことを復習することにしましょう。 博士の過去の書籍、コラム、メルマガ等を噛み砕いてお伝えいたします。 執筆は瀬戸ですのであしからずご了承ください。 ----------------------------------------------------------------- 脂肪復習シリーズ。 引き続き「魚の脂肪」について復習しましょう。 そしてここでは魚の脂肪だけではなく、魚のタンパク質のバルクアップ効果にも言及しています。 ＜今回の内容＞ ・肉と魚のダイエット効果 ・魚油等のダイエット効果 ・魚のタンパク質について