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実践!深く愛される女になりたい 第418回(21年4月28日)
~ 脳内の性感帯を開発する…その十六 ~
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こんにちは。MKCの齋藤です。
https://hypnos.jp/
●シュルツの自律訓練法をやってみよう
シュルツの自律訓練法第1公式と第2公式をやってみましょう。
いきなりですが、ちゃんとこのレッスンらしいトレーニングもしますからね。
10秒間、両手をギュッと握って、プルプルするくらい握りこぶしに力を入れます。
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