■4.お知らせ&世界のニュース
-----------------------------------------------------------------
このコーナーでは、博士のセミナーやDVD情報の他、当メルマガの編集・発行をしております『take3GYM』の瀬戸が、世界のトレーニング、ボディビル大会の情報等もお伝えしていきたいと思います。
-----------------------------------------------------------------
シェルビー・スターンズによる3ヶ月目のトレーニングメニュー
■5. 初~中級者のための復習
-----------------------------------------------------------------
「難しいことを簡単な言葉で伝えることは重要である。」と言われることがあります。
しかし、物事を正確に伝えるためにはある程度難しい言葉を使う必要があります。
また当メールマガジンにおいては本質を目指す人のために、少し難しい内容をお伝えすることも多々あります。
一方で、やる気があっても算数がわからない人に難しい方程式を解かせるのも酷なもの。
そこで、今後難しい内容を理解できるようになることを目指す人のために、このコーナーでは基本的なことを復習することにしましょう。
博士の過去の書籍、コラム、メルマガ等を噛み砕いてお伝えいたします。
執筆は瀬戸ですのであしからずご了承ください。
-----------------------------------------------------------------
脂肪復習シリーズ。
今回も魚油についてです。
フィッシュオイルのさまざまな効果、そして摂取方法についても復習しましょう。
<今回の内容>
・フィッシュオイルのメリット
・摂取方法について
この記事は約
NaN 分で読めます(
NaN 文字 / 画像
NaN
枚)