こんばんは!
ダイエットアカデミー代表の上野です。
今日は、実際にダイエットアカデミー体験会に来て
カロリー計算をやめたら痩せた主婦のお話です。
約1年前、村田さん(仮名)は、カロリー計算をして、
1日の摂取カロリーを1000kcal以下週に3回ジムに通っていたのに、
痩せなかった、、、
しかも、肌荒れや便秘がひどく、些細なことでイライラして、
子どもに当たってしまう自分が嫌で精神的に滅入っていました……
体験会では、「ジムでの運動」と「1日1食の生活」をやめてもらい、
食事のときに「あること」だけを心がけてもらいました。
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