メルマガ読むならアプリが便利
アプリで開く

【実話】カロリー計算をやめたら痩せた主婦

上野啓樹の「ハイパフォーマーになる!一流コンディショニング術」
こんばんは! ダイエットアカデミー代表の上野です。 今日は、実際にダイエットアカデミー体験会に来て カロリー計算をやめたら痩せた主婦のお話です。 約1年前、村田さん(仮名)は、カロリー計算をして、 1日の摂取カロリーを1000kcal以下週に3回ジムに通っていたのに、 痩せなかった、、、 しかも、肌荒れや便秘がひどく、些細なことでイライラして、 子どもに当たってしまう自分が嫌で精神的に滅入っていました…… 体験会では、「ジムでの運動」と「1日1食の生活」をやめてもらい、 食事のときに「あること」だけを心がけてもらいました。

この続きを見るには

この記事は約 NaN 分で読めます( NaN 文字 / 画像 NaN 枚)
これはバックナンバーです
  • シェアする
まぐまぐリーダーアプリ ダウンロードはこちら
  • 上野啓樹の「ハイパフォーマーになる!一流コンディショニング術」
  • このメルマガは、朝起きても疲れが残っている。体調を崩しやすくなった。日中、眠くなりやすい。しっかり寝ているのに寝足りないと感じる。カラダが重いと感じる。これまで着ていたシャツやスーツが入らなくなった。腹が出てきた。これらに一つでも該当する方のために書いています。健康で若々しくいるために、そしてもっとコンディションを上げて仕事でハイパフォーマンスをしたい。そんな方のお役に立てればと思います。
  • 550円 / 月(税込)
  • 毎週 月曜日(祝祭日・年末年始を除く)