瑠あさ美の人生が劇的に変わるメルマガ マインド塾Vol.12 2/2

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 5.メンタルトレーニング実践 ー五感に磨きをかける極意ー　今月は視覚について ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆前回のふりかえり 前回のトレーニングのお題、 ”味覚”のトレーニングを体感してみて いかがでしたか？ ●毎日1回、加工されたものではない、 生の食材を口にして味わいを表現してみましょう。 生野菜や食材そのものの「甘味、塩味、酸味、苦味、うま味」。 それを感じることで、 これまで、なんとなく見過ごしていた 味わいにも気づけたのではないでしょうか。 そして、食事を通して、 この素晴らしい地球からの恵みについても イマジネーションできた瞬間があれば大成功ですね。 久瑠あさ美は、 「地球視点、宇宙視点の心の在り方で」とか、 「地球視点、宇宙視点で物事を捉えると」という言い方をして、 図表やイラストで、地上で身動きが取れずに不自由に生きる人間の在り方を 一瞬にして引き上げてくれるワークや課題を投げかけてくれます。 その度に塾生たちは、 「自分はまた目に見えている領域で物事を捉えていた‥」 ということを体感を通して気づかされます。 毎月、毎回そういった領域からも働きかけてくれるので、 塾生は、日々の日常においても 自ら気付くことができるようになっていきます。 ですから、「食事」という観点からも、 地球視点に昇華させることができるというのは、 決して大袈裟なことではなく、 日々のワークとしては非常に有効であると思います。