間食と水分。頑張って耐えましょう！

まぐまぐメルマガ。 「貰えるものなら病気でも！」その46。その45。2021.7.1号。 やっぱり来た！ 「梅雨」夏になるかと思いきや、やっぱりやって来ましたね！ここのところの何日間は、ホンに梅雨らしい「は っきりしない天気」が続いておりますね。部屋干しは嫌いなので、洗濯は晴れた日に！と思っているのですが、 なかなか「梅雨の合間の日差し」を捉えるのが難しいですね（笑） 食生活のお陰？ 　最近、体重増加も体調の方もすこぶる調子がいいのですが、これも「鍋からの野菜中心の食生活」だと思っ ております。糖分も炭水化物も全く摂取していない訳ではありません。が、圧倒的に「野菜の食べる量」が増 えたんです。もっとも炒めて絡めてそれでおしまいなんですが（笑）最近は便利なものが増えましたね。 　寒い時期に鍋を食べるように心がけで、そのまま「鍋」が「フライパン」になって「野菜の炒め物」最近は