強くしなやかで　優しい人に！

□■□■□■□■□■□■□■-□■□■□■□■□■□■□■□ 手塚千砂子『幸せになる“命の法則”活用法』 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ＮＯ・９９　　２０２１年７月１日発行 ～～～～～～ 強くしなやかで　優しい人に！ □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ★　毎朝『ほめ言葉』を配信しています。 公式ライン↓　　　　 　http://line.me/ti/p/%40055xxmcv ～～～～～～～～～ ●９９号目次 ★１、楽しく続ける方法は？ ★２、ワンランク　上げるために ★３， 自分をほめて　強くなろう！ ★４，どんな時も、自分が好き　（投稿） ★５， 読者の皆さんのメッセージ □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ３、自分をほめて　強くなろう ～～～～～～～～～～～～～～ 　今の時代に「自分に厳しくしていると、いい人間になれる」と 思い込み、自分の行動や性格を否定的にとらえ、ダメ出しばかりし ている人が、まだまだ多いことを、私はとても残念に思っています。 日本人は変わることを恐れる気持ちが強いと言われています。古い 時代の人間観を変えることが、怖いのでしょうか。 自己肯定感、尊重感が大事だ、という考え方はかなり社会に浸透し ていると思うのですが、知識で知っていても、その本当の意味が 分からないのでしょうか。 私たちの多くは、家庭生活や学校生活の中で、その大切さを教わる こともなく、また自己尊重感が育つような育てられ方や教育をされ てこなかった、とも言えますね。 （略） 　一年前に個人セッションに来られた30代のＡさんは、「人は常に 正しくきれいでなければいけない」と思い、そのために自分を厳し く律していました。 人に迷惑をかけたかもしれないと思うと落ち込み、過去の自分の 未熟な行為を思い出してはクヨクヨ引きずり、小さなマイナスでも 責める材料にしていました。 そのため、人に心を開くことができず、人付き合いが苦手でした。 「正しくきれいでいたい」という理想は素晴らしいのですが、自分 を責め、落ち込み、自信を失っていては、人を裁く厳しい人になっ てしまいます。 そのＡさんが「ほめ日記」を続けて一年。 自分に優しく、自分の命に