ただ僕が考えるこの前傾維持を完璧にやろうとすると
かなり腰に負担がかかる!
つまりプロのような前傾維持をやろうとするのは
体力に自信のある方はよいですが
腰が悪かったり、カラダが固い方は、過度な意識は必要ではない気がします!
なので自分ができる範囲で前傾を維持していくことをおすすめします!
例をいえば
まず正しいアドレスをとる場合
骨盤がしっかり立つ姿勢ができているか!
コレが結構重要です!
骨盤が立つ
とは
お尻側がピンと上がり
しっかり脚の付け根にしわが寄ったアドレスです!
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