第２８２３ーＳＰ９５回　ドリームサージ

　第２８２３ーＳＰ９５回　ドリームサージ 　ライフサポート会　ヴィタ研究所 　　栄養体力法・つなぐ整体　 　　木佐貫正人です。 　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　―――――――――――――――――――――――――――――――――― ■【医療・健康を考える】 　新コロナが去年から感染症抑制策の 　一環で外出や仕事を抑えることで 　家庭での食事や自宅時間が増え 　その結果　睡眠時間の変化も 　起こりました。 　夢の急増という現象が 　起きているというのです。 　先進国で有数の睡眠不足の国である 　日本でも睡眠時間は増えている 　けど　これがすべて 　 　良くなるわけではない。 　睡眠の中のレム睡眠と 　ノンレム睡眠のバランスですが 　これがどうなのか？ 　どうして増えているのか 　などが今日の内容です。