□■【石原加受子】心と体の自己管理　■□

□■□　石原加受子の実生活に使える「意識のお話」　□■□ 「自分中心心理学」は、自分を愛するための心理学です。 そのために「自分」を核とします。 「自分を愛する」には、 自分の気持ちや欲求や意志といった自分の心を基準にして 判断し、選択し、そして行動していきます。 可能な限り自分の心に寄り添い、自分をごまかさない、 自分を裏切らない。そして、自分の心を満たす。 そうなればなるほど、自分の「願い」は、ストレートに 叶いやすくなります。 …………☆★☆★☆…………☆★☆…………☆★☆★☆………… □■【石原加受子】心と体の自己管理　■□ 健康面での自己管理する一環として、肉体を整える方法は ないかと思いたち、数年前から少しずつ、整体を勉強している。 半年間ほど、実際に整体セミナーに通ったこともある。 ときおり、会員さんたちを相手に、ご披露させていただい ている。 実際に整体を受ける患者として通ったことがなかった私 は、整体に対しては、昔ながらの荒技的な施術しかイメー ジしかなかった。 実際に受講しているみると、整体の世界も様変わりしてし まって隔世の感があり、いきなり数十年、ワープしたよう な気分になった。