“人と話すことが苦手な方”専門のメルマガ 『サプコミュ通信』Vol.574 ポジティブな探究心を♪

------------------------------------- “人と話すことが苦手な方”専門のメルマガ 『サプコミュ通信』Vol.574 ポジティブな探究心を♪ ------------------------------------- こんにちは！ “人と話すことが苦手な方”専門の コミュニケーションコンサルタント、 青木朋博です！ ボイストレーニングは スポーツのトレーニングに よく似ています。 息をコントロールしながら 吐くための腹筋や、 大きな声を出した際の衝撃から 身体を支える筋力など、 それらを鍛えるトレーニングですから。 そのまんま筋トレですね。 ですから、どれだけ腹式呼吸が できるようになったと感じていても、 常に「疲れた～」と感じるところまで 追い込むことが重要なのです。 追い込まなければ現状維持で 止まってしまいますからね。 ただ「腹式呼吸ができる」だけでは、 リラクゼーションには効果アリでも、 声に好影響を与えるには届きません。