博士の「Optimal Body 研究所」：2021.10.15<2/2>復習「今でも現役と仮定したら　～バルクアップ編」

■５. 初～中級者のための復習 前回まで健康系の難しい話が続いたので、今回は「博士のサプリメンテーション」を復習しましょう。 もとの記事は約4年前、2017年のものです。 博士が最後にコンテストに出場したのは2007年。 その10年後のものです。 その時点、2017年においてもし博士が現役であった場合のサプリメントメニューを改めて見てみましょう。 現在では変更した部分もあると思いますが、まだまだ十分に使える内容だと思います。 ほぼほぼ当時の記事をそのまま載せることになりますので、参考までに私（瀬戸）の現在のサプリメントも載せておきます。 ただし、私は現在バルクアップもダイエットもしておりませんので、ご了承ください。 なお、記事はなるべく商品名ではなく成分名で記載し、量に関しては具体的な記載は避けています。 ＜今回の内容＞ ・各タイミングでのサプリメンテーション