【2通目】HSPは頭を休めるため、これをしよう！【2021年10月31日配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン /2021年10月31日配信号　第70号/　2通目 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ HSPアドバイザーのRyotaです。 こちら2通目です。 ※相談フォームは『1通目、Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。 ※各種詳細は1通目をご覧くださいませ。 ▼▼Q5. 差出人: KD 題名: 選挙絡みのストレス故の過食に悩まされてます。 こんにちは。 実は最近、選挙絡みのストレスで悩んでます。 結果がどうなってしまうのか、そしてその結果で日本や自分の地元がどうなるか不安です。 また相談した今のもう票を入れてしまったけど入れた議員さんが本当は不誠実な人だったのを知ったりと自分の行動や選択に自信が持てません。 その他にも仕事とかいろんなストレスで、仕事の帰りにスイーツを買っては食べ買っては食べで過食になっています。 今は一度過食になった故に、なかなか食べるのをやめられません。 このストレスと過食をどうすれば克服できるようになりますか？